loading...

خواص جوانه جو چیست؟ و طرز تهیه جوانه جو چگونه است؟

خواص جوانه جو چیست؟ و طرز تهیه جوانه جو چگونه است؟

در این مطلب از سایت هوریس قصد داریم در مورد خواص جوانه جو چیست؟ و طرز تهیه جوانه جو چگونه است؟ توضیحاتی را برای شما ارائه کنیم. همچنین در این مطلب می خواهیم در مورد موضوعاتی همچون خواص پودر جوانه جو,طرز تهیه جوانه جو,پودر جوانه جو برای چاقی,خواص جوانه جو و گندم,پودر جوانه جو و لاغری,خواص جوانه جو دوسر,بهترین جوانه,ماسک جوانه جو توضیحاتی را برای شما آماده کرده ایم که می توانید با دنبال کردن ما تا انتهای این مطلب اطلاعات لازم را در این زمینه کسب نمایید. در ادامه با ما همراه باشید.

خواص پودر جوانه جو,طرز تهیه جوانه جو,پودر جوانه جو برای چاقی,خواص جوانه جو و گندم,پودر جوانه جو و لاغری,خواص جوانه جو دوسر,بهترین جوانه,ماسک جوانه جو

خواص جوانه جو چیست؟ و طرز تهیه جوانه جو چگونه است؟
خواص جوانه جو چیست؟ و طرز تهیه جوانه جو چگونه است؟

فوائد جوانه گندم

جوانه گندم در واقع جنین گندم و قسمتـی از دانه گندم می باشد که موجـب تولید گندم تازه خواهد شد، جوانه و پوسته گندم از گندم تصفیه شده پاک خواهند شـد تا بتوانند به مدت زیاد ار ذخیره شوند.

طبع جوانه گندم گرم و خشک و معتدل می باشد. جوانه گندم یک مأخذ عالی از پروتئین های گیاهی، فیبر و چربی های سالم و ضمناً منیزیم، روی، تیامین، فولات، پتاسیم، سلنیوم و فسفر می باشد. جوانه گندم ضمناً حاوی ویتامین E و فوائد آنتی اکسیدانی بالایی می باشد.

تحقیق گـران معتقد هستند که جوانه گندم خواهـد توانست به قـوی کردن سیستم ایمنی کمک کرده، موجـب کم شدن وزن و لاغری گـردد و از بیماری های قلبی و عروقی ممانعـت نماید ضمناً جوانه گندم برای بهبـود علائم یائسگی و حفظ تندرست قلب در خانـم ها یائسه سودمنـد می باشد.

فوائد جوانه گندم برای پوست صورت

  • جوانه گندم برای ممانعـت از چروک پوست و جوان سازی پوست صورت سودمنـد می باشد و به بهبـود زخم و جای زخم و بیماری های پوستی مثل اگزما و پسوریازیس کمک می کند .
  • شما خواهید توانست برای پاکسازی پوست صورت از سلول های مرده و پاک کردن آرایش صورت و آرایش چشم از روغن جوانه گندم بهره گیری نمایید .
  • روغن جوانه گندم حاوی مقادیر بیشتری ویتامین B است که به عنوان مرطوب کننده دست و صورت و پا و مرطوب کننده ی پوست های خشک بهره گیری خواهد شد.
  • سلنیوم موجود در جوانه گندم و روغن جوانه گندم برای کم شدن چربی پوست چرب سودمنـد بوده و به بهبـود جوش صورت و آکنه و ضمناً جای جوش کمک می کند .
  • جوانه گندم جریـان خون و اکسیژن رسانی را در پوست درمـان می بخشد و پس خواهـد توانست برای بهبـود سیاهی دور چشم سودمنـد باشد.

ماسک جوانه گندم برای صورت

روغن جوانه گندم یا ترکیب پودر جوانه گندم و روغن جوجوبا را بر روی پوست صورت ماساژ دهید، بـزارید ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بماند و بعـد با آب گرم بشویید و خشک نمایید .

در روشی دیگر روغن جوانه گندم و ژل آلوئه ورا را ترکیب نمایید و بر روی پوست صورت بمالید، بـزارید خشک گـردد و بعـد با آب گرم بشویید.

فوائد جوانه گندم برای مو

  • جوانه گندم حاوی ویتامین ها و مواد معدنی بیشتری می باشد که از ریزش مو ممانعـت نمـوده و برای قـوی کردن و بیشتر شدن رشد مو سودمنـد می باشند .
  • جوانه گندم و روغن جوانه گندم مقدار قابل توجهی ویتامین B دارد که برای قـوی کردن و بیشتر شدن رشد مو سودمنـد می باشند.
  • ویتامین ها و مواد معدنی موجود در جوانه گندم و روغن جوانه گندم از ریزش مو ممانعـت می کنند.
  • جوانه گندم و روغن جوانه گندم حاوی مقادیر بالای روی و سلنیوم است که برای ممانعـت از سفیدی مو سودمنـد می باشد.

ماسک جوانه گندم برای مو

روغن جوانه گندم را بر روی پوست سر و موها بمالید و خوب ماساژ دهید، بـزارید یک شب بماند و بعـد با آب و شامپو بشویید.


بیشتر بخوانید: خواص پماد خراطین چیست؟


فوائد دارویی و درمانی جوانه گندم

جوانه گندم حاوی همـه مواد مغذی لازم و ضـروری از جمله ویتامین ها، پروتئین، اسیدهای چرب امگا ۳ و کربوهیدرات ها برای پیشرفت جسمی و روحی بچه می باشد.

فیبر موجود در جوانه گندم برای درمان یبوست در کودکان سودمنـد است، ویتامین B موجود در جوانه گندم موجـب بیشتر شدن متابولیسم، بیشتر شدن سطح انرژی و تولید گلبول های قرمز سالم در بچه ها خواهد شد.

جوانه گندم حاوی گلوتن می باشد و بیشـتر از متخصصین معتقد هستند که نبایستی پیش از ۶ ماهگی به نوزاد داده گـردد با این حال پیش از اینکه به نوزاد و بچه خود جوانه گندم بدهید با دکتـر وی مشورت نمایید .

فوائد جوانه گندم برای لاغری و کم شدن وزن

جوانه گندم از جمله دانه هایی می باشد که به عنوان مأخذ انرژی روزانه برای کم شدن وزن سودمنـد می باشد.

جوانه گندم حاوی فیبر و مواد مغذی بیشتری می باشد که اشتها را کم شدن داده و از پرخوری ممانعـت می کند ضمناً انرژی روزانه را تامین می کند و موجـب کم شدن وزن و لاغری می شود .

فوائد جوانه گندم برای بدنسازی

جوانه گندم حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و کربوهیدرات های مورد احتیاج ورزشکاران می باشد، جدای از این فیبر موجود در آن برای ممانعـت از بیشتر شدن وزن در ورزشکاران سودمنـد می باشد.

ضمناً پروتئین های موجود در جوانه گندم برای عضله سازی و قـوی کردن عضلات بدنسازان سودمنـد می باشند و انرژی مورد احتیاج در حین تمرینات بدنسازی را فراهم می کنند.

فوائد جوانه گندم برای یبوست

جوانه گندم جوانه مقادیر بالای فیبر است که خواهـد توانست به ممانعـت و درمان یبوست کمک نماید .

افـزودن پودر جوانه گندم به ماست و سالاد خواهـد توانست موجـب بیشتر شدن اخذ فیبر شده، حرکـت های روده را بیشتر شدن دهد و برای بهبـود یبوست سودمنـد باشد.

فـایـده های جوانه گندم برای چاقی

اگر بخواهید وزن خود را بیشتر شدن دهید خواهید توانست از جوانه گندم که کربوهیدرات و کالری بالایی دارد در همـه وعده های غذایی بهره گیری نمایید ، جوانه گندم برای چاقی صورت هم سودمنـد می باشد.

روش استفاده جوانه گندم برای چاقی

اگر تمایل داریـد چاق شوید اندکـی پودر جوانه گندم را به آب هویج اضافه نمایید و روزانه بخورید تا سرانجام بگیرید.

جوانه گندم و بارداری

جوانه غنی از اسید فولیک می باشد که مواد مغذی مورد احتیاج جنین را فراهم نمـوده و از نقص مادر زادی در جنین ممانعـت می کند جدای از این جوانه گندم تهدید مبتلا شدن به دیابت بارداری را کم شدن خواهـد داد .

مطالب مرتبط:

پیش از استفاده هر گونه خوراکی در زمان بارداری قطعا با دکتـر خود هـم مشورت نمایید .

جوانه گندم و دیابت

فیبر موجود در جوانه گندم علاوه بر ممانعـت از یبوست برای تنظیم قند خون شما هم سودمنـد می باشد، فیبر جذب قند را در خون کم شدن داده و به تنظیم قند خون کمک می کند .

تحقیقات نشان داده که استفاده فیبر زیـادتر باعث کم شدن سطح قند خون صبـحانه در اشخـاص مبتلا به دیابت نوع دو می شود .

جوانه گندم و سرطان

جوانه گندم حاوی آنتی اکسیدان می باشد که برای ممانعـت و بهبـود سرطان سودمنـد می باشد. نتایج یک مطالعه در بیمارستان عمومی دانشگاه پزشکی وین نشان داده که جوانه گندم خواهـد توانست موجـب مرگ سلول و توقف پیشرفت سلول های سرطانی روده شود.

فوائد روغن جوانه گندم

  • روغن جوانه گندم که از دانه های گندم استخراج می گـردد حاوی مقادیر بالای ویتامین E می باشد، ویتامین E فوائد آنتی اکسیدانی دارد و خواهـد توانست برای تندرست ی بدن سودمنـد باشد.
  • روغن جوانه گندم را هم موضعی و هم برای پخت و پز بهره گیری می کنند.
  • روغن جوانه گندم حاوی فوائد آنتی اکسیدان بوده و از سرطان و بیماری های قلبی عروقی ممانعـت می کند .
  • روغن جوانه گندم سطح کلسترول بد خون را کم شدن خواهـد داد .
  • روغن جوانه گندم حاوی ویتامین B می باشد که در درمـان صدمـه های بافتی سودمنـد می باشد.
  • روغن جوانه گندم موجـب بیشتر شدن انرژی در زمان ورزش کردن می شود .
  • روغن جوانه گندم اضطراب را کم شدن داده و برای درمـان خلق و خو سودمنـد می باشد.
  • رروغن جوانه گندم برای لاغری و کم شدن وزن سودمنـد می باشد.
  • روغن جوانه گندم غنی از منیزیم می باشد و استفاده منظم آن موجـب کم شدن قند خون در اشخـاص دیابتی می شود .

بیشتر بخوانید: آموزش روشهای ارضای خانم ها بدون دخول


چطور جوانه گندم درست کنیم؟

دانه های گندم را پاک نمایید و بشویید و آن ها را در ظرفی پر آب بریزید و در جایی که خنک و حاوی نور زیاد می باشد بگذارید تا انـدکی جوانه بزند، آب روی دانه ها را دور بریزید و بر روی دانه ها دستمال مرطوب پاکی بـزارید و روزی دو مرتبه با اسپری کردن آب آن ها را مطوب نمایید .

بعد از ۳ الی ۵ روز جوانه گندم آماده می باشد و خواهید توانست از آن ها در ساخته سالاد بهره گیری نمایید ، ضمناً میل کـردن جوانه گندم با ماست، جوانه گندم با شیر، جوانه گندم با عسل هم برای تندرست ی سودمنـد می باشند .

مضرات و عوارض جوانه گندم

  • اشخاصـی که بیماری سلیاک دارند و به گلوتن حساس می باشند نخواهندتوانـست از جوانه گندم بهره گیری کنند.
  • روغن جوانه گندم غنی از تری گلیسیرید می باشد، اشخـاص مبتلا به بیماری های قلبی و عروقی می بایست در استفاده آن دقت کنند پون سطح بالای تری گلیسیرید اثرات نامطلوبی بر روی قلب می گذارد.
  • جوانه گندم خواهـد توانست در برخـی اشخـاص باعص اسهال، تهوع و سرگیجه شود.

قدرت آنتی اکسیدان :

جوانه جو آنتی اکسیدان قابل ملاحظه ای دارد. در کنار ویتامین E و بتا کاروتن موجود در آن ، گیاه جو تامین کننده پر قدرت ترین آنزیم های حیاتی سوپراکسید دیسموتاز می باشد که اثرات رادیکال های آزاد را که در طول متابولیسم های سلولی تهیه خواهند شـد خنثی می کند . این خورنده های رادیکالی ارزشمند مانع از گسترش بیماری های ناشی از اضطراب اکسیداتیو می گـردد و از بدن در برابر آنان حفاظت می کند .

سم زدایی :

جوانه جو سم زدای طبیعی شگفت انگیزی است. جوانه جو حتی خواهـد توانست فلزات سنگین ضرردار را که در بدن ذخیره شده اند مثل سرب پاکسازی نماید که این فلزات خواهـد توانست منجر به اختلالات رفتاری و یادگیری به ویژه در بچه ها شود. در پشت صحنه این عمل سم زدایی عناصری مثل روی، سلنیوم و مس قرار دارد.

جدای از این بیشتری کلروفیل و بتا کاروتن موجود در جوانه جو مواد زائد مثل مخاط و اسیدهای متبلور شده را از بدن ریشه کن می کند . جدای از این به فرایند متابولیک و قـوی کردن بدن و سم زدایی کبد هـم کمک می کند .

جوانه جو

سیستم ایمنی بدن :

جوانه جو در بیشتر شدن مکانیسم دفاعی بدن اثر گذار می باشد. استفاده منظم جوانه جو مواد مغذی را که برای حفظ تعادل تولید بهینه سلول های ایمنی مورد احتیاج می باشد فراهم می کند . دفاع ایمنی اثر گذار و پر قدرت , هوشیارانه با عفو نت ها مبارزه می کند و از ایجاد بیماری های کشنده ممانعـت می کند .

سرطان :

جوانه جو به خاطر قدرت آنزیم سوپراکسید دیسموتازی که دارد در برابر سرطان اثر گذار می باشد. آنزیم کاتالاز موجود در گیاه جو توانایی تجزیه و خنثی کردن اثرات پراکسید هیدروژن سمی را که در طول تنفس تولید می گـردد را دارد و تکثیر سلول های سرطانی را سرکوب می کند .


بیشتر بخوانید: با خواص چای سیاه در طب سنتی بیشتر آشنا شوید


حفاظت در برابر اشعه و صدمـه های سلولی :

یکـی دیگر از اثرات سودمنـد جوانه جو عمل حفاظتی آن در برابر تخریب سلولی ناشی از اشعه UV  است. ضمناً در برابر اثرات رادیواکتیو به ظاهـر دفاعی عمل می کند و حتی سلول ها و بافت های صدمـه دیده به وسیـله رادیواکتیو را مرمت می کند .

این خصوصـیت به علـت حضور کلروفیل می باشد که موجـب ایستادگی در برابر رادیواکتیو می گـردد و ضمناً بدن را به تولید سلول های خونی تازه تشویق می کند . به این علـت توصیه می گـردد که پیش و پـس از قرار گیری در برابر اشعه ایکس یک لیوان اب جوانه جو بنوشید تا یک سپر دفاعی در برابر این اشعه باشد.

نبرد با اعتیاد :

جوانه جو یک بهبـود اثر گذار برای مبارزه با اقسام گوناگون اعتیاد است. حضور اسید گلوتامیک در جوانه جو ولع استفاده مواد ضرردار مثل الکل، قهوه، نیکوتین، مواد مخدر و حتی شیرینی ها را از میـان خواهد برد .

خواص جوانه جو چیست؟ و طرز تهیه جوانه جو چگونه است؟
خواص جوانه جو چیست؟ و طرز تهیه جوانه جو چگونه است؟

تعادل اسیدی و قلیایی بدن :

جوانه جو یک تعادل عالی در حوزه اسیدی و قلیایی بدن تهیه می کند . جوانه جو یک مأخذ قلیایی طبیعی می باشد که به کم شدن اسیدیته اضافی بدن که شانس دارد مشکلاتی را به وجود آورد کمک می کند . نداشتن تعادل اسید و قلیایی بدن شانس دارد به مشکلاتی مثل اختلالات خواب، دردهای قلبی، خستگی، یبوست و شکنندگی ناخن منجر شود.

آثار جوان کنندگی پر قدرت :

جوانه جو یک راه طبیعی برای مرمت سلول های بدن می باشد بدون آنکه هیچ گونه عوارض جانبی داشته باشد. اجزای حیاتی مثل کلروفیل، ویتامین B، آهن و phcocyanin در تهیه سلول های سفید و قرمز خون اثر گذار می باشند . این اثر جوان کنندگی جو از نـشانه پیری ممانعـت و تندرست پوست را حفظ می کند . آنزیم های سودمنـد موجود در جوانه جو کیفیت خون و هضم غذا را درمـان می بخشد و به عنوان یک جوان کننده برای کل بدن عمل می کند .

در ادامه با مطالب پیشنهادی همراه ما باشید:

  1. خواص اعجاب انگیز اسفناج
  2. برترین روغن های گیاهی برای پیشرفت ابرو
  3. این شیرین کننده های طبیعی را جایگزین شکر کنید

کلمات کلیدی مرتبط

  • خواص جوانه جو
  • جوانه جو
  • روش درست کردن جوانه جو
  • جوانه ی جو
  • خواص شربت چاقی جو

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

CLOSE
CLOSE